Причины загрязненной и жирной кожи
На загрязненной и жирной коже легко образуются угри, прыщи и даже акне. Но почему вообще кожа загрязняется?
Причиной этого является чрезмерная работа сальных желез, которые вырабатывают слишком много кожного сала. Оно закупоривает сальные железы, что приводит к появлению угрей и черных точек. Кожа не получает оптимального кровообращения, и поэтому она не только приобретает жирный блеск, но и может выглядеть бледной.
Лоб, подбородок, нос, а также спина и грудь - особенно жирные и загрязненные участки кожи, где чаще всего появляются угри с характерным для них черными точками.
Ни при каких обстоятельствах не следует выдавливать черные точки, так как это может привести к проникновению кожного сала в соединительную ткань. Это может привести к воспалению и появлению еще большего раздражения. Бактерии могут вызвать инфекцию, в результате которой может появиться гной.
Что помогает при загрязненной коже?
Сегодня мы знаем, что здоровый образ жизни и сбалансированное питание могут оказать положительное влияние на состояние кожи.
Продукты, содержащие много сахара или вредных жиров, такие как сладости, кетчуп, чипсы, сосиски и жареная пища, следует употреблять умеренно, и не только ради кожи.
Достаточное увлажнение очень важно для здорового цвета лица. Выпивая 2-3 литра воды или чая в день, вы быстро выводите продукты обмена веществ из организма. Свежие фрукты и овощи, зелень и цельные злаки содержат витамины и минералы.
Цитрусовые, ростки сои и перец - хорошие источники витамина С. Это связано с тем, что витамин С также способствует нормальному образованию коллагена и, следовательно, нормальной работе кожи.
Однако печень, грибы и яичный желток, содержащие биотин, также важны для поддержания здоровья кожи и волос. Биотин также широко известен как "витамин красоты". Микроэлемент цинк также важен для нашей кожи. Морепродукты и бобовые, например, помогают защитить клетки от окислительного стресса благодаря содержанию цинка.
