Das Spurenelement kann vom Körper selbst nicht produziert werden und muss daher in ausreichender Menge über die Nahrung aufgenommen werden.
Besonders in der Schwangerschaft sollte man auf eine ausreichende Jodzufuhr achten, da der Bedarf an Jod dann deutlich erhöht ist und die Entwicklung des Kindes optimal unterstützt werden sollte.